在游戏《火山的女儿》中，抓捕马的方法和技巧如下：
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1、建造马厩：您需要在游戏中的秋年建造一个马厩，这是抓马的前提条件。
2、前往野马湖：建造好马厩后，您可以前往游戏中的野马湖地区进行抓马活动，在这里，您有机会捕捉到马匹。
3、消耗体力：抓马过程中会消耗角色的体力值，具体消耗为每次5点体力。
4、培养女儿：在游戏中，您的女儿需要达到16岁才能参与抓马活动，您需要通过巡猎等方式培养女儿，使其成长到合适的年龄。
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5、捕捉赛马：在马厩开启后，您可以捕捉赛马，如果捕捉的赛马数量超过了仓库的上限，新的马匹会替换掉仓库中的旧马匹。
6、区分马匹等级：低等级的赛马可以用来产奶，而高等级的赛马则可以参与比赛，在捕捉马匹时，您需要注意马匹的等级。
7、参加比赛：捕捉到的马匹可以参加游戏中的比赛，如新马赏等，这是游戏中的一个重要环节。
8、注意属性：在抓马时，注意卡属性的选择，有时候需要刷出特定的绿属性才能成功捕捉到马匹。
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9、耐心等待：抓马可能需要一定的时间和耐心，因为这是一个涉及概率和运气的过程。
10、策略规划：合理规划您的游戏策略，比如在女儿体力充沛时进行抓马，以及在游戏进程中适时升级马厩和相关设施。
请注意，以上信息可能会随着游戏的更新而发生变化，建议在游戏中查看最新的指南和提示，以获得最准确的游戏策略，与其他玩家交流也是获取游戏技巧的好方法。
